| Event Start Date: 25/02/2018 | Event End Date: 25/02/2018 | Event Venue: Crunch&Brunch |
Deux stages de deux heures à Crunch & Brunch
Vendredi 23 Février – place limitées, réservez vite en envoyant un email à [email protected]
15h-17h Introduction au Yoga (20€)
Nous aborderons certains principes de bases de la philosophie du Yoga et comment ils peuvent s’appliquer à notre quotidien, ainsi que les postures les plus communes dans les cours collectifs, ce qu’elles travaillent et comment les adapter à son corps. Nous parlerons aussi des différents styles de Yoga qui existent (pas tous, il y en a trop !)
17h-18h Goûter (5€)- Goûter autour du thème de l’équilibre alimentaire élaboré par la diététicienne en stage au studio (Diane)
18h-20h Yoga et postures inversées (20€)
Si vous n’avez pas le temps de les pratiquer en cours, si vous souhaitez découvrir ou approfondir les postures inversées du type équilibre sur la tête, sur les avants-bras, corbeaux…. ce stage est fait pour vous ! Les deux heures de pratique inclueront une pratique de Yoga pour préparer le corps, ainsi que des exercices à pratiquer seul(e) ou à deux pour travailler les postures inversées.