La préparation au jeûne – tout un parcours Jour 3.. du jeûne !… Emi et moi en sommes à notre 3ème jour de jeûne à l’eau. Je vais vous parler ici de comment nous nous y sommes préparés. Je vais vous parler de notre préparation au jeûne. Pour une jeûne à l’eau, d’une semaine. La Lire plus…
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Le jeûne
La pratique du jeûne Jour 4… Emi et moi en sommes à notre 4ème jour de préparation au jeûne. Je vais vous en parler ici. Note : J’ai déjà effectué plusieurs jeûnes, mais je ne suis ni experte en nutrition, ni médecin. Je parle du haut de ma petite expérience personnelle de personne en bonne santé, Lire plus…
La Horde du Contrevent – lecture(s) et yoga
Extrait de lecture – La Horde du Contrevent Je viens de finir le livre “La Horde du Contrevent” de Alain Damasio. Un roman de fantasy écrit en 2004, génie d’imagination, d’écriture, de vocabulaire. Une analyse de l’humain. Je suis tombée pendant la lecture sur l’extrait suivant, qui m’a fait mettre un marque-page pour venir vous Lire plus…
Tuto : coussin relaxant pour les yeux en 8 étapes
Tuto : fabrication d’un coussin relaxant pour les yeux A la demande de nombreux élèves, je vous propose enfin un tutoriel pour fabriquer un petit coussin relaxant pour les yeux. C’est un petit coussin avec housse à poser sur les yeux en position allongée. Je les utilise en fin de cours pour Savasana, la posture Lire plus…
De retour..?
J’ai envie de m’y remettre. De parler de ce qu’il se passe dans ma vie, de Yoga, de Tiny House, de questionnements, d’Acro, de vivre simplement. J’espère pouvoir échanger sur ces sujets avec vous. Je ne veux m’imposer aucune fréquence, aucune taille d’article. Je ferai sûrement évoluer mon contenu en fonction de vos retours. Bref, Lire plus…